Orchidea Espace Detente en Essonne 91

Le sauna, véritable institution en Scandinavie, revigore et détend.

Fabriquée en pin, la cabine comporte des bancs sur plusieurs niveaux et un calorifère où chauffent des pierres volcaniques. Un seau d'eau est là pour humidifier ces pierres et, par là même, l'atmosphère.

A la différence du hammam, le sauna dispense une chaleur très sèche (entre 3 et 20% d'humidité selon que l'on se trouve sur un banc supérieur ou inférieur où il fait moins chaud) et plus forte (jusqu'à 82°C).

La température élevée provoque une sudation importante qui permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau. La respiration devient plus profonde.
Le sauna détend les muscles et soulage les courbatures et l'arthrose.

Il est déconseillé pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

L'établissement est mixte, le port du maillot de bain est obligatoire dans le sauna.